Depresión, ¿enfermedad o cura?

Nazaret Castellano Olmo Graduada en en Enfermería por la Universidad de Jaén Psicológicamente hablando a los enfermeros de Salud Mental se nos suele escapar mucho las palabras: Zona de Confort, zona de crecimiento y zona de pánico. La zona de confort es aquella "rutina" en la que el individuo vive inmerso (aunque no esté confortable), porque la ansiedad que experimenta dentro de esa zona es conocida, y le da pánico salir de ahí, porque, como a todo ser humano, nos asusta lo desconocido. Pero psicológicamente hablando acomodarse en esta zona tiene muchas desventajas: Te estancas, no quieres hacer nada que se salga de tu rutina, el perfeccionismo se afianza más para evitar a toda costa salir de ahí, no quieres iniciar cosas nuevas, pero el ser humano y más aún la mente no esta hecho para hacer siempre lo mismo, por eso existe la "neuro plasticidad" el cerebro humano está hecho para adaptarse a diversas circunstancias, y más aún, aprender de ellas, porque el único fin