Depresión, ¿enfermedad o cura?

  Nazaret Castellano Olmo Graduada en en Enfermería por la Universidad de Jaén  Una de las cualidades que más son valoradas socialmente en los seres humanos es la empatía, es decir, la capacidad que tenemos de ponernos en el lugar del otro, no necesariamente fusionándonos con él, sino más bien intentando comprender su punto de vista y tratarlo como a tí te gustaría que te tratasen.  Pero, sin embargo esta cualidad tan maravillosa, como todo en esta vida, puede ser empleada para mal. Pues hay personas que realmente pertenecen y tienen rasgos de la triada oscura y son frías y maquiavélicas pero a la vista de la gente son amables, afables y encantadoras, y son muy capaces de ponerse en el lugar de los demás para usar sus debilidades contra ellos o para con sus propios intereses.  Las fuentes científicas afirman que suele ser más prominente en hombres que en mujeres, y suelen usar esa cualidad suya empática para ser dominantes y líderes en muchas áreas de su vida, eso no quiere decir que s

Nazaret Castellano Olmo/ graduada en enfermería de la Universidad de Jaén, en colaboraciónen este blog con Doña Paula Sánchez Piazuelo graduada en Psicología por la Universidad de Granada Fuente de la imagen: https://thebestisyettocome3.wordpress.com/2013/05/31/que-es-y-por-que-ocurre-el-abuso-emocional-en-el-trabajo/ Por desgracia, el famoso bullying de los niños y adolescentes, no sólo es de niños y de adolescentes, también se da en adultos, porque sí, señores sí, en en mundo adulto existe el abusón, el que no se sabe defender, el que le lame las botas al abusón y bueno, lo que yo llamo "la banda del patio". Por desgracia, el acoso psicológico es muy difícil de demostrar, pero la tecnología nos ha ayudado en ese aspecto, gracias a los registros, de mensajes de texto, de conversaciones grabadas (aviso legalmente sólo son aceptadas en un juicio si el acosado interviene en la conversación), grabaciones, peritajes médicos, etc, etc, etc.  Investigando en la literatura científic

Nazaret Castellano Olmo/ Graduada en Enfermería por la Universidad de Jaén Fuente de la Imagen:  https://www.psicoglobal.com/habilidades-sociales/asertividad La asertividad, cómo mencioné que iba a comentar en mi entrada anterior, es un estilo de comunicación y de vida, en el cual, la persona consigue lo que necesita sin rebasar los límites de los otros, sin insultar, aceptando sus errores y perdonándose a si misma, lejos de los dos clásicos estilos de comunicación; el agresivo y manipulador, el cual es bastante frecuente, por desgracia, en el cual, el carácter del individuo es autócrata y se enfada si no consigue lo que quiere como lo quiere. Sin embargo, en el otro estilo, el pasivo, la persona que lo tiene se le dice "sumisa" nunca opina ni habla, da siempre la razón, aunque sepa que la tiene él o ella, y además, no es capaz de decir que no, dice si a todo por lo cual es un blanco fácil para una persona manipuladora y agresiva (véanse etiquetas, #sociopatía). Sin embargo,

FUENTE DE LA IMAGEN:  https://www.galiciapress.es/texto-diario/mostrar/1939154/cuidado-sindrome-estocolmo Como he comentado en mis entradas anteriores,ya sabemos las consecuencias que el acoso (en este caso hablé del laboral) pero de cualquier tipo, intrafamiliar, psicológico o físico, puede tener en el impacto emocional y cómo nos pueden hacer enfermar (véanse las etiquetas de ansiedad, depresión, anhedonia, mobbing, narcisismo y pánico). Pero muchas veces nos deberíamos de preguntar, ¿por qué sigo aguantando y siendo sumisa ante una compañera de piso o amiga que me maltrata psicológicamente, o un jefe o una pareja?, en eso consiste el síndrome de Estocolmo, en no poder despegarte de tu "captor/a" . El síndrome de Estocolmo es una reacción psicológica en la que la víctima desarrolla una relación de complicidad y un fuerte vínculo afectivo con su maltratador.  Principalmente se debe a que malinterpretan la ausencia de violencia como un acto de humanidad . El síndrome se puede

Fuente de la imagen:  https://www.psicologia-online.com/las-consecuencias-del-acoso-laboral-716.html Debido a que muchos me lo habéis pedido, ya era hora, sí, este blog trata sobre el acoso laboral y el camino a la depresión.  Lo que hoy en día muchos llaman "mobbing" que es el equivalente a "bullying" en niños y adolescentes. Sigue pasando en los adultos, pero además los adultos tienen una intencionalidad por lo cual cuando lo hacen, es porque quieren conseguir algo, y creedme, pueden llegar a ser, muy, muy crueles, desde acusarte de no hacer tu trabajo, a tenerte vigilado 24 h o incluso amenazarte con expedientes sancionadores. ¿nos suena la historia?. Creo que a muchos de los lectores le suena ya que han llegado al borde del suicidio por un acoso laboral, que además, cómo suele ser de índole psicológica es muy difícil de demostrar, pero ojo, no imposible, que para eso están los peritajes.  Lo primero que debemos hacer es entender que el acoso laboral es un tabú,

Fuente de la imagen:  https://lamenteesmaravillosa.com/como-es-exactamente-un-sociopata/ Este post lo hago en honor y por petición de algunos de mi lectores que han sido también víctimas de gente tóxica, ya sea en el trabajo, en las relaciones de pareja y/o familiares... Hoy en día está muy de moda emplear el término "gente tóxica", pero esto es lo que tradicionalmente se ha conocido como sociópatas y narcisista, ambas, trastornos de la personalidad junto con la psicopatía. Empecemos por la premisa más importante, que es que todos somos de alguna manera,  en mayor o en menor grados tóxicos, pues con nuestros defectos (que somos humanos no robots) podemos hacer daño a los demás, partiendo de esa premisa, si según las leyes de la lógica A equivale a B entonces B equivale a A; por lo que todos seríamos narcisistas.  Bien la diferencia radica en que nosotros si hacemos daño a otro es inintencionadamente, cosa que la gente tóxica NUNCA hace nada sin una razón detrás siem