La Astenia primaveral; ¿Cómo combatirla?
Nazaret Castellano Olmo/ Graduada en Enfermería por la Universidad de Jaén Fuente de la Imagen: https://as.com/deporteyvida/2018/05/10/portada/1525971430_422648.html En esta entrada vamos a analizar uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos en esta época tan maravillosa como es la primavera; la astenia. Antes de todo, lo primero es conocer por qué se produce la astenia, pues bien, dicho síntoma se da porque de manera natural nuestros organismos se tienen que readaptar al cambio de estación, por ello suele prevalecer sólo en las primeras semanas de dicha estación; y ello conlleva un gasto extra de energía que nuestro cuerpo precisa y en consecuencia nos sentimos más agostados, con anhedonia (ver etiquetas), fatigados, e incluso insomnes. La mayor parte de las astenias estacionales son de muy leve duración e intensidad, pero para algunas personas se puede convertir en una auténtica pesadilla, e incluso afectar a nuestro sistema inmunológico, tan importante y necesario