Depresión, ¿enfermedad o cura?

Fuente:  https://hospitalveugenia.com/comunicacion/consejos-de-salud/ataque-de-panico-sintomas-y-tratamiento-psicologo/ Un ataque de pánico no se debe confundir con el de ansiedad, aunque están relacionados, no son exactamente lo mismo, se define, simple y llanamente, por la aparición de un intenso malestar físico y psicológico activado por una situación, un recuerdo, un miedo, un bucle mental, una fobia (claustrofobia, agorafobia), situaciones vitales estresantes, etc.... Los síntomas más frecuentes de un ataque de pánico son:  1.Taquicardias 2.Sudoración excesiva 3. Des realización (sentirte desconectado de la realidad y verlo todo como a cámara lenta) 4.Opresión torácica. 5. Nudo en el estómago, como se suele llamar. 6. Sentimiento de lucha/huida 7. Sensación de que te estás muriendo  Fuente:  https://peru.com/estilo-de-vida/salud/ataques-panico-salud-control-crisis-ansiedad-noticia-540326 Se desconoce el origen exacto del trastorno de pánico, pero pare

Como todos sabemos, y si no lo sabemos os lo explico yo, l a ansiedad es un sistema de alarma que se genera en el ser humano como respuesta a alguna amenaza interna o externa ; sudas, hiperventilas, te vuelves hipervigilante y suspicaz, sientes miedo, presión en el pecho, pero cuando esta ansiedad se vuelve paroxística o extendida en el tiempo muchas veces sin causa conocida, se vuelve patológica, y está muy relacionado con la depresión porque la retroalimenta y por ende nuestro estado anímico baja y así continuamente.  Una de las situaciones internas que disparan la ansiedad son los bucles mentales, lo que los sanitarios también llamamos rumiaciones mentales y son pensamientos espontáneos, siempre de naturaleza negativa a los que queremos continuamente encontrar una respuesta que muchas veces no la tienen ( al menos por ahora) y nos producen frustración y disparan la ansiedad.  Fuente imagen:  https://lamenteesmaravillosa.com/los-pensamientos-obsesivos-limitan-vida/ Aquí

 "Estoy contento de sentir, aunque suelo estar triste por sentir"(José Narosky) Para empezar la pregunta es muy fácil pero la respuesta es muy complicada. La mayoría de la gente tiene la creencia que la depresión es un sentimiento de tristeza, una mala racha, muchas veces sin motivo aparente...etc. Lo primero que tenemos que saber es que nadie y nada mas que un médico puede diagnosticarnos depresión, el auto diagnóstico es muy bonito para los hipocondríacos  (con mi respeto a quien padezca hipocondría, que también es otra enfermedad y no fácil, desde luego). La depresión es una enfermedad mental, de índole emocional, y surge, porque tiene que surgir, es factorial, puede ser reactiva a factores externos, puede ser por problemas en los niveles de neurotransmisores, hormonales, o incluso, si nos metemos en el mundo del psicoanálisis (Amen al Dr. Sigmund Freud) puede surgir por un conflicto entre lo consciente y lo inconsciente, o puede ser todo esto a la vez. Lo que tienes q