Las drogas y la depresión "¿tienen alguna relación?"
La idea de este post me surgió, viendo la serie de moda de 2019 de HBO, Euphoria, en la cual se entrelazan los trastornos mentales, la adolescencia y la drogadicción. Y recordé la cantidad de gente con depresión que he conocido como enfermera, que se acercaron a las drogas para dejar de sentirse mal, o peor aún, dejar de no sentir nada.
Y no, no me refiero a los cannabinoides, como la marihuana o el hachís (que también), que eso es de lo más blandito que he oído, o el alcohol, que como toda droga, tiene adictos, me refiero a drogas duras, como la cocaína, el LSD, speed, heroína, metanfetaminas, hongos, opioides, y demás maravillas inventadas por el ser humano
Algunas de las personas que he conocido entraron en las drogas a raíz de su depresión, y otras, entraron en depresión cuando salieron de ellas, y hasta en otros trastornos como esquizofrenias o bipolaridad ( que posiblemente estarían latentes, pero lo desencadenaron).
Este círculo vicioso es lo que los sanitarios llamamos patología dual, los pacientes quieren construir otra realidad distinta y alegre, porque no les gusta la que están viviendo. Y está muy bien, no tenemos que juzgar a nadie por eso, está muy bien que quieras cambiar las cosas, pero no así.
Y además, es que muchas drogas vienen bajo receta médica.
Obviamente los médicos saben que recetan y por qué, y saben qué medicamentos producen dependencia y comienzan con retiradas graduales de los mismos. Por eso, no os preocupéis, ellos saben lo que hacen.
Pero yo os voy a contar mi caso con el Tramadol, un opioide menor, usado para el dolor grave a moderado, el cual lo tomé por un tiempo por unos dolores insoportables.
El tramadol la primera vez que lo tomas te crea una sensación de euforia, y como de des-realidad, y te sientes sumamente bien, es muy eficaz con el dolor, lo malo; provoca dependencia. Y yo me di cuenta de esto, cuando con la misma dosis, no me era suficiente, necesitaba más, pero ya no para que me quitara el dolor, sino por cómo me hacía sentir. Ahí fue cuando me di cuenta que estaba creando una dependencia al medicamento, por lo cual decidí decírselo a mi médico para suspenderlo, lo cual se hizo gradualmente, pero sufrí un síndrome de abstinencia terrible, con espasmos musculares, sudoración, insomnio, taquicardia...hasta que mi organismo se limpió y volvió a crear sus propias endorfinas naturales.
Este post lo hago, para que no caigáis en la trampa de las drogas.
1. Por el síndrome de abstinencia que puede llegar a ser incluso letal.
2. Porque además, algunas drogas, como el éxtasis, tras su punto álgido, produce una bajada de la serotonina, por lo cual incrementa la depresión. Y como nos sentimos más deprimidos, más droga tomamos, y más depresión provoca de nuevo...¿veis a dónde quiero llegar?...supongo.
Os voy a dar unos consejos de prevención de la drogadicción, aunque mi mayor consejo es que generes tus drogas naturales, las endorfinas, las cuales se segregan haciendo ejercicio físico, yoga, etc. Cuidarte es el primer paso para que el organismo funcione adecuadamente.
No obstante, os dejo una serie de premisas:
1. Realizar ejercicio físico y actividades que nos hagan sentirnos bien.
2. Fomentar las actividades de ocio y tener una red social segura en la que apoyarse.
3. Informar a tu médico si te ves tentado a ello, o has tenido una recaída.
4. Acudir a terapias grupales si se está desintoxicando.
5. Y para mi, la más importante, recordar que la realidad no va a cambiar porque esnifes coca, te sentirás eufórico unas horas, luego volverás a la realidad y peor.
Cómo veis, los consejos son los universales que se dan en las charlas de los adolescentes, pero es que son lo que deben de ser.
Y recordad que las drogas, son un transporte para quién olvidó caminar en la vida, y la gente con depresión y TAG no han olvidado cómo caminar, lo que no saben es hacia dónde.
Gracias a Dios yo no he sido nunca una drogadicta, ni he consumido drogas, pero por favor, si necesitan ayuda, pídanla; hablen con su médico, psiquiatra, psicólogo, enfermero, y si su depresión les intenta hacer caer en la trampa, no la dejen.
Nazaret Castellano Olmo/ Graduada en Enfermería por la Universidad de Jaén.
Ayudas en privado por: https://nco00003.wixsite.com/misitio
Bibliografía:
1.Granados, M. O. M., Estrada, F. J. D., & Hernández, J. A. S. (2019). Salud mental y drogas. TEPEXI Boletín Científico de la Escuela Superior Tepeji del Río, 6(12), 48-53.
2.García, V. G., Luque, B., Ruiz, M. S., & Tabernero, C. (2017). La autorregulación emocional en la depresión y el deterioro cognitivo de consumidores de sustancias psicoactivas. Salud y drogas, 17(2), 125-136.
3.Cruz, R. G., Ortiz, A. I. V., Hernández-Martínez, A., & Sánchez, T. E. R. (2017). Pensamiento rumiativo y depresión entre estudiantes universitarios: repensando el impacto del género. Interamerican Journal of Psychology, 51(3), 406-416.
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