La violencia silenciosa: el síndrome de Estocolmo

FUENTE DE LA IMAGEN: https://www.galiciapress.es/texto-diario/mostrar/1939154/cuidado-sindrome-estocolmo

Como he comentado en mis entradas anteriores,ya sabemos las consecuencias que el acoso (en este caso hablé del laboral) pero de cualquier tipo, intrafamiliar, psicológico o físico, puede tener en el impacto emocional y cómo nos pueden hacer enfermar (véanse las etiquetas de ansiedad, depresión, anhedonia, mobbing, narcisismo y pánico).

Pero muchas veces nos deberíamos de preguntar, ¿por qué sigo aguantando y siendo sumisa ante una compañera de piso o amiga que me maltrata psicológicamente, o un jefe o una pareja?, en eso consiste el síndrome de Estocolmo, en no poder despegarte de tu "captor/a" .
El síndrome de Estocolmo es una reacción psicológica en la que la víctima desarrolla una relación de complicidad y un fuerte vínculo afectivo con su maltratador. 

Principalmente se debe a que malinterpretan la ausencia de violencia
como un acto de humanidad .

El síndrome se puede reconocer  por la aparición de tres síntomas:

1. Sentimientos benevolentes hacia la persona que nos está dañando
2. Culpabilizar a otras personas o sumarse al pensamiento del maltratador/a
3. Permanencia de esos sentimientos positivos hacia el/ella.

SÍNTOMAS MUJERES MALTRATADAS y/o otros tipos de maltrato psíquico o físico que pueden derivar en trastornos del estado de ánimo como la ansiedad y la depresión. 

1. Malestar físico
2. Baja autoestima
3. Estrés
4. Ansiedad
5. Depresión
6. Insomnio o hipersomnia.
7. Alimentación Irregular.
8. Adicciones.
9. Dejadez de la higiene.
10. Irritabilidad.
11. Inseguridad.
12. No ser capaz de tomar decisiones
13. CULPABILIDAD
14. Regresión como estrategia de enfrentamiento
15. Inferioridad.
16. Ira
Como veréis estar en un estado constante en el cual te están maltratando y enajenando, los ya mencionados sociópatas sean quienes sean puede derivar inconscientemente, a esta reacción cerebral, que se cree se produce como estrategia de afrontamiento psicológica de forma extrema, cuando nuestro inconsciente ve afectada la supervivencia o salud de la persona, pero lejos de protegernos, lo que hace es que nos metamos en un vínculo donde el maltratador/a absorbe lo que necesita de su víctima y ella encima se siente agradecida porque no le agrede.
Es importante mencionar, que el Síndrome de Estocolmo sólo se da si no hay agresión física, debe ser sólo psicológica, y suele producirse con gente con personalidad autocrática y manipuladora, por esa razón, muchas mujeres (entre otras razones) defienden a sus maltratadores, empleados que defienden a sus jefes, etc. 
Pero no estáis solas; ni solas ni solos, una vez salido de ese círculo vicioso, hay que trabajar mucho la psique de la persona y aumentar su autoestima, tenemos que ser conscientes que no dependemos de nadie, se respira aire, no gente, y nosotras y nosotros somos capaces de hacer CUALQUIER cosa si nos la proponemos, lo único imposible es lo que no intentas. 

¿Qué podemos hacer para elevar la autoestima?
1. Aprender a ser realistas, no perfectas, la perfección es para Dios, permítete errar y aprender.
2. Busca ayuda psicológica si es necesario para que te ayuden a reestructurar tu mente a un pensamiento positivo.
3.Si aciertas, ganas, si fallas; aprendes. 
4. Las comparaciones son odiosas: Siempre salimos perdiendo y ganando con respecto al
prójimo.
5.Disfruta del presente,por eso se llama presente porque es un regalo. 

Y recordad, y os animo, enfrentaos a eso que os maltrata, desechadlo de vuestra vida y buscad ayuda. que no os de miedo a acudir a un psicólogo, o a un sanitario, aunque preferiblemente psicólogo/a. 
OS ANIMO A QUE NO OS CALLÉIS. 

Nazaret Castellano Olmo/ Graduada en Enfermería por la Universidad de Jaén

Para consultas privadas tanto para consejos como sobre el coronavirus: https://nco00003.wixsite.com/misitio

Y si necesitais un psicólogo de manera telemática: http://psicologiaconpaula.es/

Ver video: https://www.youtube.com/watch?v=idIFsr7dl_w

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS: 

1. Aranda, J. C., Saretto, T. C., & Teston, S. F. (2018). SÍNDROME DE ESTOCOLMO E O ÂMBITO FAMILIAR. Seminário de Iniciação Científica, Seminário Integrado de Ensino, Pesquisa e Extensão e Mostra Universitária.

2.Veloz Serrade, J. (2017). ¿ Los signos de cuál síndrome?. Revista Estudios del Desarrollo Social: Cuba y América Latina, 5(2), 185-186.

3. Vergara Calle, L., Abuchar Chavez, L. Y., & Mena Sauceda, M. E. (2016). Dependencia emocional como factor de riesgo para la aparición del síndrome de estocolmo en mujeres víctimas de la violencia de pareja en el municipio de Chigorodó (Doctoral dissertation, Corporación Universitaria Minuto de Dios.).

3.