Simulador Ataque de Pánico��

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LOS EMPÁTICOS OSCUROS: "EL CUARTO ELEMENTO" DE LA TRIADA OSCURA

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  Nazaret Castellano Olmo Graduada en en Enfermería por la Universidad de Jaén  Una de las cualidades que más son valoradas socialmente en los seres humanos es la empatía, es decir, la capacidad que tenemos de ponernos en el lugar del otro, no necesariamente fusionándonos con él, sino más bien intentando comprender su punto de vista y tratarlo como a tí te gustaría que te tratasen.  Pero, sin embargo esta cualidad tan maravillosa, como todo en esta vida, puede ser empleada para mal. Pues hay personas que realmente pertenecen y tienen rasgos de la triada oscura y son frías y maquiavélicas pero a la vista de la gente son amables, afables y encantadoras, y son muy capaces de ponerse en el lugar de los demás para usar sus debilidades contra ellos o para con sus propios intereses.  Las fuentes científicas afirman que suele ser más prominente en hombres que en mujeres, y suelen usar esa cualidad suya empática para ser dominantes y líderes en muchas áreas de su vida, eso no...
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EL MIEDO A SALIR DE NUESTRA ZONA DE CONFORT "HAY MÁS MUNDO MÁS ALLÁ DE TU MENTE"

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Nazaret Castellano Olmo Graduada en en Enfermería por la Universidad de Jaén Psicológicamente hablando a los enfermeros de Salud Mental se nos suele escapar mucho las palabras: Zona de Confort, zona de crecimiento y zona de pánico. La zona de confort es aquella "rutina" en la que el individuo vive inmerso (aunque no esté confortable), porque la ansiedad que experimenta dentro de esa zona es conocida, y le da pánico salir de ahí, porque, como a todo ser humano, nos asusta lo desconocido. Pero psicológicamente hablando acomodarse en esta zona tiene muchas desventajas: Te estancas, no quieres hacer nada que se salga de tu rutina, el perfeccionismo se afianza más para evitar a toda costa salir de ahí, no quieres iniciar cosas nuevas, pero el ser humano y más aún la mente no esta hecho para hacer siempre lo mismo, por eso existe la "neuro plasticidad" el cerebro humano está hecho para adaptarse a diversas circunstancias, y más aún, aprender de ellas, porque el único fin ...
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Los pensamientos suicidas "¿estás seguro que quieres morir?"

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Fuente de la imagen :  https://lamenteesmaravillosa.com/frente-los-pensamientos-suicidas/ Este tema es un poco comprometido, sé que muchos de ustedes los han tenido y han buscado ayuda, sé que muchos de ustedes lo han intentado, y también sé que muchos lo han pensado pero jamás lo han insinuado. Es así, cuando una persona piensa en suicidarse no avisa a nadie, lo intenta y ya, si sale bien y sino ya habrá otro intento. Los pensamientos suicidas se dan cuando una persona se encuentra con la sensación de estar al límite, cuando no encuentra otra salida a su vida, se te forma una tela tan negra, una maraña tan grande en la cabeza, que la única solución que le da tu mente es esta: muerte.  Normalmente se empiezan a dar cuando se nos acumulan los problemas y nuestra mente empieza de manera circular a buscar la solución, pero en vez de eso, lo que hace es aumentar la magnitud del problema, ello provoca más y más dolor emocional hasta que "pum", aparecen.  A pesar de ...
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