Depresión, ¿enfermedad o cura?

Nazaret Castellano Olmo/ Graduada en Enfermería por la Universidad de Jaén Fuente de la Imagen:  https://www.psicoglobal.com/habilidades-sociales/asertividad La asertividad, cómo mencioné que iba a comentar en mi entrada anterior, es un estilo de comunicación y de vida, en el cual, la persona consigue lo que necesita sin rebasar los límites de los otros, sin insultar, aceptando sus errores y perdonándose a si misma, lejos de los dos clásicos estilos de comunicación; el agresivo y manipulador, el cual es bastante frecuente, por desgracia, en el cual, el carácter del individuo es autócrata y se enfada si no consigue lo que quiere como lo quiere. Sin embargo, en el otro estilo, el pasivo, la persona que lo tiene se le dice "sumisa" nunca opina ni habla, da siempre la razón, aunque sepa que la tiene él o ella, y además, no es capaz de decir que no, dice si a todo por lo cual es un blanco fácil para una persona manipuladora y agresiva (véanse etiquetas, #sociopatía). Sin embargo, ...

Nazaret Castellano Olmo/ Graduada en Enfermería por la Universidad de Jaén Fuente de la imagen:  https://blog.rafaelsantandreu.es/que-hay-detras-de-la-ira/ La ira, además de considerado uno de los mas feos pecados en la mayoría de religiones monoteístas, como tal, es un sentimiento, y un sentimiento tan poderoso que incluso la interpretación que hacen de ella la religión islámica y cristiana es parecida, y muchas veces reflejada en el mismo Dios. Pero lejos de teologismos, la ira, cólera o furia, como se quiera llamar, es uno de los sentimientos más poderosos a los que nos vamos a tener que enfrentar, porque no es insidiosa, es explosiva. Su afluente más pequeño es el enfado, y el más grande la misma ansiedad personificada.  Cuando en entradas anteriores os hablaba de la inteligencia emocional (véanse etiquetas), os decía que el primer paso para revertir un sentimiento es identificándolo, pues bien, en el momento que os sintáis frustrados, resentidos, impacientes, irascibles y...

FUENTE DE LA IMAGEN:  https://www.galiciapress.es/texto-diario/mostrar/1939154/cuidado-sindrome-estocolmo Como he comentado en mis entradas anteriores,ya sabemos las consecuencias que el acoso (en este caso hablé del laboral) pero de cualquier tipo, intrafamiliar, psicológico o físico, puede tener en el impacto emocional y cómo nos pueden hacer enfermar (véanse las etiquetas de ansiedad, depresión, anhedonia, mobbing, narcisismo y pánico). Pero muchas veces nos deberíamos de preguntar, ¿por qué sigo aguantando y siendo sumisa ante una compañera de piso o amiga que me maltrata psicológicamente, o un jefe o una pareja?, en eso consiste el síndrome de Estocolmo, en no poder despegarte de tu "captor/a" . El síndrome de Estocolmo es una reacción psicológica en la que la víctima desarrolla una relación de complicidad y un fuerte vínculo afectivo con su maltratador.  Principalmente se debe a que malinterpretan la ausencia de violencia como un acto de humanidad . El síndrome se puede...